Yabanmersinli-cevizli bebek muhallebisi

1 yaşından büyük bebekler ve küçük çocuklar için hem sağlıklı hem de lezzetli bir muhallebi tarifimiz var. Hem enerjik bir sabah kahvaltısı hem de sağlıklı bir ara öğün olarak hazırlayabilirsiniz.
Üstelik şekersiz:)

Malzemeler
250 ml süt
1 çorba kaşığı buğday nişastası
2 çorba kaşığı bal (daha tatlı olsun isterseniz dilediğiniz ölçüde artırabilirsiniz)
1 çorba kaşığı kırılmış ceviz
1 çorba kaşığı kuru yabanmersini

Süt ve nişastayı tencereye alıp muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin, piştikten sonra balı ekleyip karıştırın son olarak da ceviz ve yabanmersini ekleyip karıştırın ben üstüne ek olarak fıstık koydum tam bir enerji deposu oldu :)




Bu arada yabanmersinin faydalarından bahsetmeden edemeyeceğim. Miniklerin bağışıklık sistemini güçlendiren süper bir yiyecek ayrıca antioksidan kaynağı ve diğer kuru meyvelerin aksine ishal değil kabız yapıyormuş. Çocuklar ishalken verilebilir yani.

Afiyet olsun.

Yorumlar

Popüler Yayınlar