3 Malzemeli Enerji Bar

Cezerye mi derseniz, enerji bar mı dersiniz ne derseniz deyin kolay, hızlı ve sağlıklı bir şey olacağı kesin.
Sadece üç malzeme ile beş dakikada hazırlanan güzel bir atıştırmalık, çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık, içinde şeker yok, un yok sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirenler için de iyi bir tarif.
İsterseniz biraz yaramazlık yapıp içine kırılmış bisküvilerde ekleyebilirsiniz, tamamen size kalmış :)

Buyrun efendim;


Malzemeler
* 1 kase tuzsuz badem (suda bekletilip, kabukları soyulmuş olmalı)
* 7-8 adet hurma
* 1 kase çekirdeksiz kuru üzüm
Bulamak için; hindistan cevizi

Hazırlanışı
Bir süre suda bekletip kabuklarını soyduğumuz bademleri, kuru üzümleri ve çekirdeklerini çıkardığımız hurmaları rondoda iyice çekiyoruz. Elde ettiğimiz hamurdan minik parçalar koparıp yuvarlıyoruz ve hiindistan cevizine buluyoruz işte bu kadar :) Mini toplar servise hazır.

Afiyet olsun .